Il raffreddore e le sindromi influenzali hanno una origine
virale. I virus sono microganismi che la moderna
medicina comabatte con farmaci che hanno soltanto un’ azione sulla attenuazione dei
sintomi.della malattia. Molti rimedi naturali tramandati
dalla tradizione popolare svolgono
un ruolo importante per risolvere queste problemaiche stagionali.
1 la vitamina C aiuta
previene le infezioni e ne attenua la sintomatologia, agrumi e ortaggi a foglia
verde in grande quantità
2 zuppe calde da sorseggiare, idratano
l’organismo, e il vapore allevia la
congestione nasale
3 Bere tè o tisane
calde ha gli stessi effetti della zuppa, idrata, decongestione e soprattutto il tè verde apporta una buona
quantità di antiossidanti che aiutano a combattere le infezioni.
4 non dimenticate le
vaschette dell’ acqua sui termosifoni, umidificare
l’ambiente offre sollievo al naso chiuso e alle irritazioni della gola
5 irrigazione delle cavità nasali con soluzione salina
(fisiologica) è un utile
decongestionante
6 unguenti al mentolo applicati intorno alle narici sono un ottimo rimedio per la pelle irritata
dalla eccessiva soffiatura del naso
7 I preparati a base
di radici di Echinacea pallida stimolano le difese
immunitarie e sono utili a ridurre la sintomatologia
8 gargarismi con acqua tiepida salata mantengono idratata
la gola e hanno azione battericida
9 lascia lavorare la febbre che è un meccanismo di difesa che
mette in atto il nostro organismo per contrastare
i germi nocivi. Tuttavia se il disagio
è eccessivo, meglio ridurla con un antinfiammatorio.
10 il riposo a letto al
caldo sotto le coperte per un paio di giorni
consente all’ organismo di
rigenerare le proprie energie per combattere i microrganismi.
dr Davis Cussotto
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